Καλωσορίσατε στον συναρπαστικό κόσμο του Bodypump, μιας προπόνησης που συνδυάζει δύναμη, αντοχή και ευεξία σε έναν ρυθμό 30, 45 ή 55 λεπτών. Αυτή η μοναδική εμπειρία γυμναστικής χρησιμοποιεί μια ελαφριά μπάρα και επικεντρώνεται στη φιλοσοφία της επανάληψης για να δώσει νέα έννοια στην έννοια της δύναμης και της αντοχής.

Κατά τη διάρκεια μιας συναρπαστικής συνεδρίας Bodypump, εισέρχεστε σε έναν κόσμο ποικιλίας ασκήσεων, σχεδιασμένο για να εξαντλήσει τους μύες σας και να αναδείξει την εσωτερική σας δύναμη. Με περίπου 800 έως 1000 επαναλήψεις κατά μέσο όρο σε μια προπόνηση 55 λεπτών, το Bodypump σας καλεί να ξεπεράσετε τα όριά σας.

Με αυτό το εντυπωσιακό πρόγραμμα, θα ανακαλύψετε τη δύναμή σας, θα αποκτήσετε σφιγμένους μύες, και θα βελτιώσετε τον τρόπο που νιώθετε. Όχι μόνο θα προστατεύσετε τα οστά και τις αρθρώσεις σας από τραυματισμούς, αλλά θα ενισχύσετε και την αυτοπεποίθησή σας.

Στόχος του προγράμματος είναι η εκτέλεση 70-100 επαναλήψεων ανά μυική ομάδα, φτάνοντας έως και 800 επαναλήψεις σε μια μόνο προπόνηση. Καθηλωτικό, διασκεδαστικό και ενδυναμωτικό, το Bodypump σας καλεί να ανακαλύψετε την επίδραση της συνεπούς αφιέρωσης στον εαυτό σας με κάθε κίνηση. Είναι περισσότερο από μια προπόνηση, είναι μια εμπειρία που αναδεικνύει την εσωτερική σας δύναμη και ανανεώνει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την φροντίδα του σώματός σας.