Βήμα προς βήμα, το BODY FIGHT αναδύεται ως ένα εξαιρετικά δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα που συνδυάζει την έντονη ρυθμική γυμναστική με τις συναρπαστικές πολεμικές τέχνες. Σε κάθε κίνηση, σε κάθε χτύπημα, ενσωματώνονται οι πυρετωδείς ρυθμοί του εξελιγμένου προγράμματος 24, 32 και 64 counts.

Ο χορηγητής του προγράμματος δεν είναι άλλος από τη μουσική, που αποτελεί τον ηγέτη σε αυτό τον χορό πρόκλησης. Οι ρυθμοί ξεσηκώνουν την ενέργεια και σε κινητοποιούν να προσπαθήσεις περισσότερο, να ξεπεράσεις τα όρια σου και να νιώσεις την ανείπωτη ηθική ικανοποίηση που προκύπτει από το να καταφέρνεις.

Στο επίκεντρο του BODY FIGHT βρίσκεται η ποικιλία χτυπημάτων στο μποξ, όπως το direct, το uppercut και το hook, με τη χρήση τόσο των άνω όσο και των κάτω άκρων. Οι κλωτσιές, από χαμηλές έως ψηλές, εμπλουτίζουν το πρόγραμμα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εκγύμναση.

Το αποτέλεσμα αυτού του αερόβιου επικεντρωμένου προγράμματος είναι πολύπλευρο. Βελτιώνει την ισορροπία, διαμορφώνει το σώμα, ενισχύει τη δύναμη και την ευελιξία, ενώ παράλληλα εργάζεται για τη νευρομυϊκή συναρμογή. Το καρδιοαναπνευστικό σύστημα ενδυναμώνεται, οι βιορυθμοί αυξάνονται, και ο μεταβολισμός επιταχύνεται.

Το BODY FIGHT αποτελεί πνευματική και σωματική πρόκληση, συνδυάζοντας το καλύτερο από τα TAE-BO του Billy Blanks και το body combat του Les Mills. Είναι μια μοναδική δημιουργία που αφήνει το στίγμα της, καλώντας κάθε ενδιαφερόμενο να υιοθετήσει τη ροή της δύναμης και του ρυθμού.